毎日の生活を見直し、紫外線から肌を守って美肌を手に入れましょう

しみと、そばかすの違いはと言われると、大きさ、薄さ、あとは何だろうと思ってしまいますよね。

しみは日焼けなどによってメラニンによって出てくる色素班となり

日光、紫外線にあたることで色が濃くなります。

だったら、そばかすは？しみとの違いは何だろうと思いますが、

広い意味ではそばかすもしみの一種となります。

ただ、そばかすとは日焼けなどが原因となるしみとは異なり、

遺伝要素が強いことで、幼少期から出現することが多いものとなります。

ただし、遺伝的要素、体質によることが多いそばかすも、

紫外線にあたることで濃くなってしまうため日焼けなどには注意が必要となります。

しみ、そばかすの原因

そばかすができやすい人の肌は乾燥肌が多く、鼻や頬など左右対称に表れて、

ひとつひとつの斑点が小さいことが特徴となっています。

だったら、しみはどうして出来るのだろうかとなりますよね。

最近よく言われていますが、日焼け、紫外線による影響が多いようです。

紫外線にあたることでメラニンの増加によってしみが出来ます。

肌は、日光にあたることで敵である紫外線がやってきたと察知し、

メラノサイトというものがメラニンを放出します。

メラニンは肌の真皮を守るために働いているのです。

メラノサイトによって放出されたメラニンが肌のターンオーバーによって排出される予定でしたが、

排出されずメラニンが集まったものがしみとなるのです。

メラニンはしみの原因とされていますが、

真皮に紫外線が届かないようにブロックする大切な役割を果たしていたことになります。

日焼けをするとしみになりやすいと言われていましたが、

このような働きで皮膚がんにならないために

メラノサイトによって放出されたメラニンが排出されることなく

残ってしまったことでしみとなっていました。

皮膚を刺激する原因とされるものは紫外線と言われていますが、

紫外線のほかにも様々な原因があります。

それは、洗顔などの時に必要以上に洗顔をすることです。

洗顔では、泡などで優しく肌の汚れを洗い流せばよいのですが、

必要以上に肌をこすることで皮膚に刺激を与えてメラニンを増やす原因となります。

また、洗顔で肌をこすることはしみの原因となるメラニンを増やすことだけではなく

しわの原因ともなるため注意が必要です。

そのほかには、喫煙やストレスなどがホルモンバランスを崩す原因となり

脳からメラニンを作るようになどという間違えた指示となります。

大敵である紫外線を防ぐ

しみと似たようなそばかすですが、体質的要因が強く幼い時から出やすいものです。

しかし、成長するとともに気が付いたらそばかすがなくなっていたということもあるようです。

また、しみとの違いはありますが、しみの仲間なので紫外線にあたったり、

生活リズムが崩れてしまうことが原因で濃くなってしまう場合もあります。

そのため、しみとの違いがあるそばかすですが、

そばかすもしみと同じように、しっかりとしたケアが必要となります。

まずは、しみ、そばかすともに大敵である紫外線を防ぐことが必要となります。

いくら、しみとは意味に違いがあるそばかすと言っても同じ仲間なのだから紫外線からは守りましょう。

例えば、帽子や日傘をさしたり日焼け止めを塗ったりすることです。

また、屋内だから紫外線がとどかないと思われますが、

部屋の中でも日差しは差し込み、紫外線は届いています。

部屋の中でも、日焼け止めを塗る事を忘れないようにしましょう。

また、最近は飲む日焼け止めなどもあるため、

このようなものを活用してみるのもよいのではないでしょうか。

肌のケア方法

次に、肌のケア方法について見直しましょう。

肌を洗うのは泡洗顔で優しく洗うことが基本となります。

ゴシゴシ洗うのではなく、優しくいたわってあげましょう。

また、喫煙や睡眠不足もしみの原因となるため、

健康的な生活習慣をみにつけ過ごしていくことが大切です。

毎日の生活を見直し、紫外線から肌を守って美肌を手に入れましょう。