脇の黒ずみは解消できる！原因と自宅でできる解消方法③

毎日お手入れはしっかりしているつもりだったのに、

薄着の季節になり脇をチェックすると黒ずみができている

なんて経験をしたことはありませんか？

前回に引き続き、今回も１度できてしまった脇の黒ずみを解消するための

自宅でのケア方法と、雑誌などでも紹介されている黒ずみ解消クリームについて紹介します。

クレンジングやピーリングで角質や皮脂を洗い落とす

汚れや皮脂を洗い落とすため、毎日お風呂で

タオルを使ってゴシゴシと洗っているという人がいます。

汚れや皮脂を洗い落とすことは大事ですが、

タオルでゴシゴシと洗うと摩擦が起こり黒ずみの原因になります。

毎日洗うことも大事ですが、週１～２回のクレンジングや

ピーリングを行うことで古い角質や皮脂を洗い落とすことができます。

【クレンジングの方法】

・メイク落とし（オイルタイプ）を乾いた脇に塗っていく

・メイクを落とす時と同じように指でクレンジングを馴染ませていく

・ぬるま湯で洗い落とす

・ボディソープを泡立て、泡で脇部分を洗う

【ピーリングの方法】

・決められた量のピーリング剤を脇に塗布する

・指の先でクルクルと馴染ませて汚れを落としていく

・ぬるま湯で洗い流す

・水分を拭き取った後、クリームや化粧水で保湿する

脇は敏感な部分なので、顔専用のピーリング剤などを使うようにします。

また、敏感肌・乾燥肌の人はピーリング剤によってはピリピリとした

刺激を感じることもあるので、必ずパッチテストをしましょう。

ピーリングをした後の肌はとても敏感になっています。

必ず保湿をして乾燥から肌を守るようにしましょう。

脇も化粧水やクリームでしっかりと保湿をする

乾燥が原因で黒ずみが怒っている場合、

スキンケアのように脇も保湿をしてあげることが大事です。

「とにかく乾燥しないようにクリームを」とたっぷりとクリームを塗って

終わりという人もいますが、クリームをたっぷりと塗っても

保湿効果がなければ潤いを与えることができません。

脇は敏感なので、刺激の少ない化粧水やクリームを使って保湿をしてあげましょう。

また、黒ずみ解消クリームの中には保湿成分がたっぷりと含まれているものもあるので、

こういった物を使うのも効果的です。

重曹を使って黒ずみパック

黒ずみがどうしても取れないという場合は、

重曹を使ったパックなどもオススメです。

しかし、重曹を使う場合、弱アルカリ性とはいえ

肌がピリピリとする人もいるので、必ずパッチテストを行います。

また、重曹にも掃除用と食品用があります。

掃除用の重曹は、肌への負担が大きいので食品用の重曹を使うのがオススメです。

【重曹パックの使い方】

・重曹と水を適量溶かす（トロッとした状態にする）

・脇の黒ずみに塗る

・黒ずみに馴染ませるように指で軽くマッサージする

・塗った部分にラップを貼り付け５分ほど放置

・ぬるま湯で洗い流す

上記のパックは、肌への負担が少ない方法です。

もっと固めに重曹を溶かし、脇に塗ってピーリングのように

クルクルとマッサージする方法などもありますが、

研磨作用があるので負担になることもあります。

肌のターンオーバーを正常にする

脇の黒ずみを取り除くには、外からのケアも大事ですが、

体の内側からもケアしてあげることが大事です。

そのためには、肌のターンオバーを正常にすることが大事です。

・ストレスを溜めない

・規則正しい生活をする

ストレスや不規則な生活は、ホルモンバランスの乱れに繋がります。

食事もバランスよく、そしてしっかりと睡眠を取ることが大事です。

また、肌のターンオーバーを促したり、肌状態を良くするに必要な栄養素もあります。

・コラーゲン

・ビタミンＡ

・ビタミンB6

・ビタミンＣ

上記のような栄養素は、肌状態を良くするために欠かせません。

なかなか摂取が難しい場合は、サプリメントなども上手に取り入れてあげるようにしましょう。